今週はなかなか乗る機会がとれなかったが、今日からはまた週末にかけて乗っていこう 特に2月からは負荷も上げるつもりだ 4月には幾分かはヒルクライムが出来る脚にしておきたいから 1時間55分 49km またPowerトレーニングプログラムの名称と基準に変更 と言…