土曜練+AACA第16戦
AACAの第16戦に参戦するので、早めに車を道の駅まで回しておいてからD.Cに参加。
このあとのことも考えてインターバル全開もマズイだろとコースを変更させてもらって、8kmコース×4周で周回練。
直線の長いコースなので集団走行の練習にもなるので、これからはこちらのコースでも良いかもしれない。
大垣Rコースだと短過ぎてインターバル地獄になって、すぐに少人数になってしまうから。
周回中はわりと出力は高め。
最後の中野さん+坪井のアタックには敢えて反応せず。しかしかなり強力なアタックでした。
AACAの1−4から出るので、皆と別れて会場入り。
アップは充分だろうと補給等の準備だけしてから出走。
※以下、追記予定