連休前D.C - Hoterの日記

連休前（月曜日は仕事ですが）のD.C
参加者少なめ5名　→　7名に

今日はアタックしまくってやるぜ〜・・・2周目で右脚痛くて集団潜伏
しかもローテ飛ばされ気味で常に1〜2番手
3周目に51km/hまで上げられてかなりヤバかった。
結局4周目もそれほど余裕ナシでいつもの箇所でアタックするも後ろピタリでスプリント体制時には速度域の違いに意気消沈で沈。。

うう・・・一番の若手なんだが相変わらず弱い。
スプリント力まるで無し

MAX.Powerは常に630W以上必要になってきた。
でもアタックを成功させるためにはまるで足りない。
15秒〜30秒あたりのC.P値が自己ベストに近づいてきた。夏だね。

1時間22分　　　39km