2016-12-16から1日間の記事一覧
3回目の筋トレ日自転車の練習もままならないが、とりあえずこちらも頑張ろう。前回からそれほど進歩はない。独りリバースランジのウェイトを5㎏→10㎏にしてみた。バックスクワットとルーマニアンデッドリフトは同じ重量のまま、まだ上げられそうな気はしない…
3回目の筋トレ日自転車の練習もままならないが、とりあえずこちらも頑張ろう。前回からそれほど進歩はない。独りリバースランジのウェイトを5㎏→10㎏にしてみた。バックスクワットとルーマニアンデッドリフトは同じ重量のまま、まだ上げられそうな気はしない…