Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

2010-08-12から1日間の記事一覧

クルクル

相変わらず時間のない時には近くの堤防周回をクルクル×6周途中の2周でメディオ1周/5km=8分台で240W付近かな 明日からのことを考えて上げ過ぎない程度で終わっておく。 50分 23km