アサモク練 第9回

スズカ後、久しぶりの練習だ。
スズカのダメージは顕著に来てたけど、ようやく回復した。

今日の朝練は独りきり。。

雨が降るまでは走ろうと、、結局6周くらい走った。

2周のみメディオペースであとは流し

• 208W　　　161bpm

• 211W　　　162bpm

サイコン上では240W弱を示していたんだけど。。良く分からん。

残り時間はスプリントの型の練習
まるで駄目なので、まずは形から入ろうかと。
しかし先日ベアリング交換した前輪の玉押しが甘いのか、前輪荷重だとフラフラして怖すぎるのでそこそこで帰宅。

newサドルのテスト
インプレはまた後日（まだ良く分からん）だけど、パッド無しでポジションも逃げ場が無いので長距離でどうかな？

1時間36分　　　45km