やんばる一周
今日は小雨模様・・・
でもせっかくなので、国頭の道の駅まで車で移動。
雨の止み間を突いて走り出す。今日はMゆちゃんの希望(!)でツールドおきなわのコースの一部分 普久川ダムから辺戸岬を回って帰ってくることに。
結構UPDOWNあるけど大丈夫かな?
自分は初めてPowerメーターを持ち込んだのでデータ取り
あとは主にZ2で
現状で全力を出してもたかが知れている。
普久川の登り
24:39 Ave.218W
とても遅くPowerも出てないが、ここは勾配変化が多いので平均して走らないといけなさそうだ。急勾配だけ踏んでもそれほど速くはない。
ここも過去何度登ったことか・・・そのわりにいつも同じ箇所で遅れる気がする。
付いて走ったMゆちゃんもとにかく下りで踏まず待ってると追いついてくるので、最後まで一緒に道の駅に帰ってこれた。
名護までは独りでT.T
追い風サイコーなんだが、左肩〜腕が痛んで長くエアロポジションをキープ出来ないのは気になるな。
100.1km