2011-04-14 ガニマタ 自転車練習 カッコ悪いかもしれないが、 カッコ良く言えば、右脚をheel in気味にしてみた。 間違いなく少しだけW値が上がる(気がする)右脚が痛くなさそう。 でも1時間保てるかは疑問。 踵が下がるけど、持ち上げられないから。 左脚もガニマタにすると、W値は下がる。 いずれにせよ電子レンジも動かせないくらいの話です。。 洗車・注油とクリート調整のみ リアホイールのハブをグリスアップしたら少し回転が滑らかになった気がする。 そんな積み重ねが気分を良くするんだ。