今日の第4ステージは10時過ぎからなので、自宅を6時には出た・・・が、ソックス忘れたのに気が付いて四日市東で折り返したりして、あまりアップできなかった。取り急ぎ周辺を走って負荷をかけておく。普通にシッティングで400Wほど出せるので、昨日の疲れは…