左クリート 2mmほど深く サドル 2mm高く 4mm後退を減らすあ、クリート深くしたら、サドル高さ変えないほうが良かったかな? 少しハムストリングスへの負荷が多過ぎる気がするため。 右クリートからシムを外す。 実走で右膝のみトップチューブに擦ることが多…
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