ストレングストレーニング

G.Wの落車以降、およそ1ヶ月ぶりのストレングストレーニングに。

昨日は鈴鹿エンデューロだったが、なにせ50kmくらいしか走っておらず、TSSも112程度とそれほど疲れる要素もない。

体感的にも疲労感は無かったので、筋トレする気にもなった。

久しぶりなので、あまり重量はかけなかったが、バランスをとるのが難しいのと、その後の筋肉痛が凄いことに。

バイトのLEOMO森崎がちゃんと見てやがるから、あまり手を抜けなかったせいだ。

帰宅したら階段を上るのが辛いのなんのって。

バイク練は無し。