朝練

今日の朝練は、私と佐藤さんと雄星しかいなかった。

そこで、立田周回を6周　7〜8割を私が引いて、1割を雄星が、10秒を佐藤さんが引くように。

私もSSTペースでじっくりと引く。

思ったより出力は出なかったが、あとの2名もしっかりと着いてきた。

5周目で離脱する雄星に、最後の1分を頑張って引かせてお終い。

周回後にちょっとだけ寄り道して50㎞オーバーにして帰宅。