しばらくはクリテリウムが続くので、平日練習も平坦基調でいきます。
気分を変えて、南下から始める。
120-30 FTP-FTP120％をこなしながら、追い風に乗って長島まで。
もっともFTPそのままを維持できていない。
対岸の堤防を戻る。ここはダラけてしまった。
左脚の踏み感が良くない。
今日はなるべく股関節を意識してペダリングしてみた。大腿四頭筋をメインに使わない感じは悪くないが、思ったより出力は出ていない。
意識しているけど、右脚の踏みだし位置の遅さは変わらないな。
とすると、右も左も問題ありか・・・？
