朝練友の会④

伊藤さんと2人きりでの開催。

3分−3分×6本

一周T.T

やはり信号ストップがあるので、3分をきっちりやり切れない。

3分30秒くらいにしてみようか？

にしても巡航は330Wくらいのつもりがわりと出てないみたいで、300Wも切りそうなくらいでちょっと踏めてない。

スプリント練は不要と考えてやらず。

T.Tは伊藤さんの10秒ほど後からスタートして、半分までに追い越すもその後タレて追い越され、最後の直線で振り切ったくらい。

でも朝からTSS100以上は稼げたよ。