レポート

改めていろいろな方のこれまでのおきなわ130km参加レポートを読んでいると面白い・・・いや大変そう（自分は完走していないから不明な部分もあるし）

脚の優劣はあれど、それぞれがそれぞれの位置で頑張って走っている
当たり前だけどサイクリング気分で参加しているヒトは（たぶん）いないから、みんな大変なんだなーと
そう自分だけがキツイんじゃないんだよね（って思っておこう）

固定ローラー
1時間15分　33km

タイム 平均パワー 平均心拍数 平均ケーデンス 最大パワー 最大心拍数

• 20:01 112.8 115 (63%) 88.7 161.9 141 (77%)　　アップ
• 5:02 180.9 152 (83%) 103.1 187.6 159 (87%)　　L4あたりで
• 3:38 108.2 125 (68%) 74.1 127.4 152 (83%)　　スピニング

• 6:41 109.5 121 (66%) 70.2 195.3 132 (72%)　　スピニング

• 2:00 255.3 156 (85%) 106.3 303.8 174 (95%)
• 2:00 227.3 162 (89%) 95.6 272.0 177 (97%)
• 2:00 217.6 163 (89%) 97.0 257.0 173 (94%)
• 2:00 225.5 161 (88%) 94.6 257.8 174 (95%)
• 2:00 214.1 160 (87%) 91.7 257.3 172 (94%)

• 16:15 81.6 122 (66%) 69.9 189.6 147 (80%)　　ダウン

サイコンのW値を見ながら回していると、結果的に平均値は意外と上がらない。体感的にはキツくても見れるだけ余裕があると言うことか？
ソリアでは数値を気にせず全力で回すべきなんだろう×セット数

昨夜、お知らせを受けてフジTVのすぽるとを観た
宇都宮ブリッツェンのChisakoが（ちょっとだけ）出てたから
民放でロードレースの模様を観るのはなんだか違和感あるね
とても生々しいというか、より身近に感じるというか。
J-tourとか民放で放映しないかなー・・・しないな（地元のケーブルではたぶんやってるはずだけど）

少なくてもあと数年はJ-sportsが独占放映するそうですし