アサモク練 第9回
スズカ後、久しぶりの練習だ。
スズカのダメージは顕著に来てたけど、ようやく回復した。
今日の朝練は独りきり。。
雨が降るまでは走ろうと、、結局6周くらい走った。
2周のみメディオペースであとは流し
- 208W 161bpm
- 211W 162bpm
サイコン上では240W弱を示していたんだけど。。良く分からん。
残り時間はスプリントの型の練習
まるで駄目なので、まずは形から入ろうかと。
しかし先日ベアリング交換した前輪の玉押しが甘いのか、前輪荷重だとフラフラして怖すぎるのでそこそこで帰宅。
newサドルのテスト
インプレはまた後日(まだ良く分からん)だけど、パッド無しでポジションも逃げ場が無いので長距離でどうかな?
1時間36分 45km