今シーズンの最後の朝練メンバーのすべてが参加しました（5名） 私は既にテーパリングに入っているので、今日はメニューには参加せず。最後尾から監視、いやタイムを計って交代の合図を出す役割。いつものように3分走を、3名なので3分−6分となります。 それ…