しばらくはクリテリウムが続くので、平日練習も平坦基調でいきます。 気分を変えて、南下から始める。120-30 FTP-FTP120％をこなしながら、追い風に乗って長島まで。もっともFTPそのままを維持できていない。 対岸の堤防を戻る。ここはダラけてしまった。 左…