2015-12-10から1日間の記事一覧

夜トレ

直接的に自転車トレーニングではないかもしれないが、先日に講習で受けたストレングストレーニング事初め。4種の自重トレーニングを復習してみた。はっきり言って思うところに負荷が掛けられていなさそう。しばらく地味におこなってフォームを覚えないといけ…