日曜練は自分の希望でアップダウンコースで時間制約ある方もいるので、近場の員弁周回（改） 22㎞/周 400ｍほどを3周 森さんと竹村さんは1周で離脱、あと2周を三島さんと二人で走った。 1周目から三島さんが上げるので、序盤からキツイよ。2周目からは幾分調…