2016-12-21から1日間の記事一覧

ローラー練

相変わらずの練習嫌いながら今週はまったく乗っていないので、久しぶりにローラー練習昨日に行う予定だった3分−2分をしかし、気持ちが弱すぎてインターバルにならない。あと、ケイデンスを落とすと途端にキツくなってくるから、ペダリングスキルの幅を広げ…