天気痛というやつ
昨夜からの体調不良の原因は不明ながら、久しぶりの雨天のせいか肩が重くてイマイチな体調は続く。これが天気痛と言うやつか。
今朝の体重測定は、まず56㎏台とか表示されるからさすがにびっくりした。
まじめな体調不良一直線かと
改めての測定ではいつも通りの数値が出たので安心したが、あれはなんだったんだろう。
体調を確認すべく午後に30分のワークアウトを実施。ボリューム不足のスレッシュホールドのゾーンで。
まあまあちゃんとこなせたので、体調不良は脱したのか。
夜に更にアネロビックスワークアウトするつもりだったが、久しぶりにダラけて行わなかった。明日に行う予定。
CTL 91.5 TSB -15.1 体重 59.8㎏