Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

天気痛というやつ

昨夜からの体調不良の原因は不明ながら、久しぶりの雨天のせいか肩が重くてイマイチな体調は続く。これが天気痛と言うやつか。

今朝の体重測定は、まず56㎏台とか表示されるからさすがにびっくりした。

まじめな体調不良一直線かと

改めての測定ではいつも通りの数値が出たので安心したが、あれはなんだったんだろう。

 

体調を確認すべく午後に30分のワークアウトを実施。ボリューム不足のスレッシュホールドのゾーンで。

まあまあちゃんとこなせたので、体調不良は脱したのか。

夜に更にアネロビックスワークアウトするつもりだったが、久しぶりにダラけて行わなかった。明日に行う予定。

 

CTL 91.5  TSB -15.1  体重 59.8㎏