土曜日練習

明日の伊吹山ヒルクライムにかんがみて、チーム練はなしとしておく。

ただまるで走らないわけにもいかんので、土居さんと江口さんと上石津まわり

今日の目的は、上げ過ぎないペースで走りつづけること。

そのわりに3回も休憩を求めたのは私ですが。

登りの箇所では300Wちょっとまででとどめる。

それでも昨日治療してもらった腰に、再び違和感を与えてしまったかもしれない。

まあ、明日はリザルトは気にしないので問題ないでしょ。

TSS224程度で抑えることに成功。