相変わらずのヤル気の無さで、1時間を3本ローラーに乗って過ごす。
ケイデンスは高めで、3分ごとに後ろのギアを1枚づつかけていくことで気を紛らす。
なので巡行中の出力は低いところで推移する。
以前からだが、どうしても左脚のふくらはぎに違和感があるのが気になってはいた。
左だけにペダル軸にワッシャー（1.0ミリ）を入れていたのを外してみた。
あとハンドルをほんのほんの少しだけ送ってみた。
練習前に無茶苦茶痛かった腰をテニスボールでマッサージしてみて、これでは役不足だなと思わずイナーメのポイントマッサージツールを注文してしまった。
こんなマッサージツールがウチには沢山あるな。
