ストレングストレーニングトレーニング?

3回目の筋トレ日

自転車の練習もままならないが、とりあえずこちらも頑張ろう。

前回からそれほど進歩はない。独りリバースランジのウェイトを5㎏→10㎏にしてみた。

バックスクワットとルーマニアンデッドリフトは同じ重量のまま、まだ上げられそうな気はしないから。

来週に来れるのかはちょっと微妙だ。忙しくなりそうだし。