ストレングストレーニング②

今日は通常よりも30分遅くからセッションが始まったので、余裕をもってスタジオに到着した。

まだ何をしていいのか良く分からないままに、グループセッションに参加する。

まだ私だけが慣れていないので、一部は別メニューで。

すぐに筋力が上がるワケではないが、行うたびにフォームが覚えられるのか、それほど苦ではなくなってくる。

早くウェイトを上げたいが、たぶんそれはまだ無理。それよりも背中が固すぎてフォームをとれないために、背中のストレッチ系から・・・といった具合。

これからは時間に余裕があればもう少し早めに行って、自主練もしたほうがいいのかも。

とりあえず今月中は行ける限り参加するつもりだ。