2016-10-27 朝練 自転車練習 今日は田中兄と雄星と私、善さんと 3分−6分レストで(3名だから)なるべく前回よりも3分しっかりと踏むことを意識して。1巡目で雄星が千切れたので、あとは2名で私もなかなか5倍キープは難しい昨夜のダメージがちょっとあるのかもしれない巧く回せず、滅茶苦茶な踏み方になってしまった。 TSSが86.9で朝練終了朝練もあとやっても3回でしょうか。