2016-10-17 ローラー練 自転車練習 夜に久しぶりにローラーにのる。昨年はわりと続けられたのに、今年はまったくローラー上で我慢が出来ない。 細切れにして600KJほど稼いで終わり。後半に今年に入ってこれまで無かった感覚が出たようなそうでないような。やりたいことは分かっているけど、脚が連動して動いてくれない。 インナーのチェーンリングのみサードパーティーにしてみた。実走してみないと効果・変化は分からない。ギアをかけた時により軽く感じるようなそうでないような。