朝練

昨日に連続の朝練

朝練すると明らかに昼間に眠たくなるのが問題。

今日は5名ながら、多度に到着するまでに一人が遅れて行方不明。まあ問題ない。

昨日の周回練とは異なり、多度小学校裏の登坂（600ｍ）を5本

だいたい90秒/本　　レストは3分30秒ほど

みなさん慣れないメニューだろうながら、手を抜かずに頑張った模様。

もちろん私も先着は許さないように頑張る。お一人様メニューながら、みなで一斉にやれば手を抜けないので頑張れる。

朝練お初の中野さんが常に後ろに迫るので、練習としては好都合だ。

1本目こそ6倍だったが、2本目からは5倍程度まで落ちる。ただ5本目までそれはなんとか維持したつもり。

インターバルながらもっと出せないとマズイな。もう1・2枚はギアをかけたい。

朝からゼーハー、学生の部活か。