本日も朝練、なんとか起きれた。
朝ご飯食べる時間がないかもしれないので、今日みたいにエネルギーゼリー系を常備しとくのもいいかも。
4名だけど、メニューは2名のみ
1周ごとに先頭固定×2回
10-60でスプリントを×10本
これでほぼ1時間かかる。
今日は踏めなかった。脚の余計なところが痛む。うまくない。
スプリントはぼちぼち。このハンドルの下ハンにも慣れてきたか。しかしFTP300％は目指して揃えたい。
週末のタイムトライアルとクリテリウムを見越して、ZIPP404を履いてきた。ZIPP303に比べて重いのであまり使わなくなったが、かかりは悪くなさそうなのでこれでいくか。
