夜トレ

直接的に自転車トレーニングではないかもしれないが、

先日に講習で受けたストレングストレーニング事初め。

4種の自重トレーニングを復習してみた。

はっきり言って思うところに負荷が掛けられていなさそう。しばらく地味におこなってフォームを覚えないといけないようだ。

自転車トレーニングは億劫なこの頃。。

一定以上のコトはいまだやっておりません。