土曜練＋AACA第16戦

AACAの第16戦に参戦するので、早めに車を道の駅まで回しておいてからD.Cに参加。

このあとのことも考えてインターバル全開もマズイだろとコースを変更させてもらって、8kmコース×4周で周回練。

直線の長いコースなので集団走行の練習にもなるので、これからはこちらのコースでも良いかもしれない。

大垣Rコースだと短過ぎてインターバル地獄になって、すぐに少人数になってしまうから。

周回中はわりと出力は高め。

最後の中野さん＋坪井のアタックには敢えて反応せず。しかしかなり強力なアタックでした。

AACAの1−4から出るので、皆と別れて会場入り。

アップは充分だろうと補給等の準備だけしてから出走。

※以下、追記予定