夜練

夜練をほんの少々。

港が見えるちょっと珍しい場所で。

計測は10分走×1だけ　　　Ave.286W　　93rpm（12分30秒くらいで信号ストップ中は停止）

確かにかなり出力かけて回していて、ただそれがこれまでより持続できるようになった感じ。

身体の使い方に非常に気を使いながら。

なんだかCPが4.64w/kgまで上がったのは嬉しいようなそうでないような複雑な気持ち。

これが登坂で持続できるようになればいいんだが。