Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

回らん

なぜか首が回らない(金銭的にでなくて)。肩甲骨辺りからもキテるようで、さすがに辛抱堪らず普段は行かない街のマッサージ屋さんに行った。
さすがにそれなり・・・

それより左脚をストレッチしてもらっただけで、ハムが攣った。どうなってる?自分の脚。これは週末に思い切り不安が残るね。雨予報も出てきたし。



クリート位置を再調整して、ギアを1段づつ上げて3分(95回転以上)
ちょっとだけ良い感じに思えた。