Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

ポジション再考

内灘のT.Tに向けて動画自我撮りでポジションを確認していたのが、内灘RRでの酷い結果を受けて、ロードでのポジションも再考することにした。


まずはハンドル位置を下げたこと(1.0cm)。週末に向けて不安は残るが、ステムをガン付きにしてみた。どこかで実走してみないといけない。前傾の度合いが強まると、後ろ側の筋肉を意識しやすくなり体重をかけなくても踏み易く感じる。T.Tポジションで前乗りにした時に、かえってハムや尻を意識できたことから考えた。空力的にも淡々と走るには良いかもしれない。ローラー上では特に違和感は無いし、動画を見てもさほど無理は無さそう。


サドルを約1.0mm上げた。2.0mm上げるとこれは高いと感じる。踵を上げ気味にしたペダリングを試しているので、少し窮屈感があったため。


右のクリートを2.0mmほど深くした。踝が動き過ぎる気がしたため。