2012-02-27 調整のみ 自転車ポジション 左クリート 2mmほど深く サドル 2mm高く 4mm後退を減らすあ、クリート深くしたら、サドル高さ変えないほうが良かったかな? 少しハムストリングスへの負荷が多過ぎる気がするため。 右クリートからシムを外す。 実走で右膝のみトップチューブに擦ることが多々あった為、さすがに効率が悪いだろうと。 お、あにき 昨日のウインターロード出てますね。 自分も頑張らないと。