やんばる練

身体は本調子ではないけれど、練習もしなくては！
おきなわの雰囲気にも慣れとかねば！
ってことで行ってきましたやんばる(風味）＠豊田市←→瀬戸市

遅い昼ご飯はこれ↓

ソーキそば＋サータアンダギー
美味しゅうございました。

お昼を大幅に過ぎていたせいか客は自分一人でしたので、おかみさんと少しツールド沖縄話を
これでやんばるの雰囲気にも慣れてスムーズにレースにも参加できるはず？

練習は1本目の雨沢峠で肺が広がらない感じで凄い苦しくなったので、
2・3本目は幾分ペースダウン・・・というか脚がありません

1周30kmは通過するたびに気温が違うのが明確で秋を感じます。
距離は少し短かいのですが、いきなりではこれくらいが限度です。スタートが遅かったため時間もなくなったので帰宅です。この辺りは走りやすいですね。
懸案の右脚の痛みは出なかったのが収穫ですが、もう少しペダリングを考える必要があります。

106km　　　4時間14分　　2,532ｍUP