夜練

とても久しぶりな気もする夜練へ
コースは最近お気に入りの長島周回〜桑名郊外〜多度コース

長島周回でメディオ10分×2本
桑名郊外でメディオ5分×1本

時間というより到達地点で測定している。
ただまたPowertapが作動しなくなってPower測定不能になった。
電池切れかな？
なので心拍を160拍付近で維持
お盆のサイクリング時には140〜150拍が標準だったのに、最初から160近くて数字的に余裕なさそう。
暑いとすぐに心拍が上がってしまいます。

2時間23分　　64km