微朝練

週末には丸岡でT.Tに参加するので少しでも乗ろうと思い、ほんの少しだけ朝ローラー

いまだに体裁の整わない事務所内が現在の595定位置
とりあえずエアコンもあるので素晴らしい。（ただし扉がまだついてないのであまり冷えない）

• 30分　　10km

アップ後にメディオ10分くらいするつもりが、2〜3分しか(気分的に）もたない、、、あれれ
ローラー練習ってキツイんだね・・・って言ってる場合じゃなーい

却ってローラーソリア1分とかのほうが気分的にはよろしい。
あと、やはり業務用扇風機が必要か？