秋雨前線

恨めしいね

結局、今週の平日は雨天のためもあって実走できなかった

今日の固定ローラーメニュー

1時間18分　41km

・25分アップ
・45分　L3ペース160.2W　140拍　102.8回転
・8分ダウン
IF=0.7

メニューにタレが現れてるな

明日は久々の天気の様子

朝だけになるだろうけど実走が楽しみだ
シャマルのタイヤを新しくしたからね。
ちなみに現在履いているパナのExtream evoとか、走行感・耐パンク性には不満が無いけどホイールへの脱着の大変さには参る。
出先でパンクした場合チューブ交換にかなりの手間ヒマかかるので、この際乗り換えの余地ありかな

具合よければおきなわにはコレでいく予定