飽きるし
今日は天気が良かったけど、闇の中へ繰り出す気力は最近なし
でも、固定ローラーばかりでは飽き飽き
明るいウチに実走したーい
→早起きすればいいんだけど・・・
Power AnalysisやTraining Peark WKO+でのTSS値では、平日の固定ローラーでは毎日それなりに負荷をかけても全然問題ないゾ・・という数値が出ている
ただ実際に毎日Tペースの練習を固定でするのも時間は短いとはいえ憂鬱だし、そもそも詰まらない
なので本日は抜いて乗る
1時間20分くらい 37km IF0.7←感覚の通りだ
・アップ20分
・TEペースで42分 144.8W 131拍 94.4回転
・ダウン20分
週末の天気予報は・・?気になる