2009-08-06 休息日明け 自転車練習 昨日は流したので今日は高負荷(技術編)メニューで夕練 53km 2時間9分>medio走 立田周回×4周 9:43 9:27 9:55 10:22なぜか身体の重心バランスが悪いなスプリント走×5本1本目で50km/hまで出たけどその後はダメダメで相変わらずかからない。 その割りにフラフラになって帰りの10km弱が遠かった・・・ たぶんママチャリ並の速度しか出てなかったはずそう言えば体重も体脂肪も元のとおりでした あれは幻か?