Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

休息日明け

昨日は流したので今日は高負荷(技術編)メニューで

夕練 53km 2時間9分>medio走 立田周回×4周
9:43 9:27 9:55 10:22

なぜか身体の重心バランスが悪いな

スプリント走×5本

1本目で50km/hまで出たけどその後はダメダメで相変わらずかからない。
その割りにフラフラになって帰りの10km弱が遠かった・・・
たぶんママチャリ並の速度しか出てなかったはず

そう言えば体重も体脂肪も元のとおりでした
あれは幻か?