やんばる一周

今日は小雨模様・・・
でもせっかくなので、国頭の道の駅まで車で移動。
雨の止み間を突いて走り出す。今日はMゆちゃんの希望（！）でツールドおきなわのコースの一部分　普久川ダムから辺戸岬を回って帰ってくることに。
結構UPDOWNあるけど大丈夫かな？

自分は初めてPowerメーターを持ち込んだのでデータ取り
あとは主にZ2で
現状で全力を出してもたかが知れている。

普久川の登り
24:39　　　　Ave.218W

とても遅くPowerも出てないが、ここは勾配変化が多いので平均して走らないといけなさそうだ。急勾配だけ踏んでもそれほど速くはない。

ここも過去何度登ったことか・・・そのわりにいつも同じ箇所で遅れる気がする。

付いて走ったMゆちゃんもとにかく下りで踏まず待ってると追いついてくるので、最後まで一緒に道の駅に帰ってこれた。

名護までは独りでT.T
追い風サイコーなんだが、左肩〜腕が痛んで長くエアロポジションをキープ出来ないのは気になるな。

100.1km