Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

自転車練習・トレーニング

美並往復ライド

昨日の練習のダメージがいかほどか。 今日ももちろん練習はするんですが、さすがに激しいのは拒否反応が出そう。 新車に慣れる必要もあるってことで、チームの江口さん、末澤君との3名でわりと平坦基調な郡上八幡方面まで。もっとも私は川島PAから。 カミハ…

夜練

背割り堤まで行っての、30-30練 8本×2 目標値はオンで380W 基本的にシッティングで出すように。 更に慣れるべく練習ながらBORAを履いていく。 今日は重く感じて、あまり回りもしない。 バイクは引き続きSKYLONで。 なんとか粘って目標値前後でこなすも、決し…

夜TT練

長良川SC河川敷で、BREEZAの2名とTTバイクにて練習。 前回のTTT練ではTTバイク組がロード組に比べてイマイチうまく走れていない印象(私も含めて)あり。 かなり涼しく、汗をかくほどでもない。 これくらいならある程度のパフォーマンスを出せるのかと思いき…

新舞子TTT練から美浜アフター練

ものすごく久しぶりにblogを更新するようです。 夏バテはしてませんが、暑さには負け気味であります。 今日は、シマノ鈴鹿5ステージに向けた最後のTTT練として、 長良川SC河川敷はインターハイカヌーで使えないので、新舞子にて練習としました。 ようやく全…

開田高原練

今日は犬山クリテリウムらしく、奥さんは審判資格を生かしてそちらの執務に出かけられた。 こちらはメンツを募って、合計4名で開田高原にて練習。 苦手な登りを頑張るつもりで。 初めの地蔵峠で丸山君が抜け出すがそれには追随できない。 しかし和田くんが連…

BREZZA土曜練習会

BREEZA練と銘打ったわりに、5名中2名がチーム外の構成にて。 いなべでAACAが開催されているにも関わらず、その外周たるいなべ周回で練習。 久しぶりに練習会登場の丸山君がのっけから強さを発揮する。 移動区間の蛙の2段坂は着いて行けたが、そのあとはどう…

グループ夜練

4名で夜練 今日は登りたいとの意見があったので、短い登坂を繋いでいなべの蛙上まで。 1分のベストパワー更新してたりもするが、ことごとく大澤君には先着される。 なるほど私がE1の先頭集団に残れないわけだ。 わりと踏めてたが、タイムはイマイチだった箇…

夜練

週に数回の夜練をしているらしいチームの和田くんに連絡して、 夜練に参加 時間が無かったのと、TSSが予定に達したので、1往復で帰った。 チームの和田くん、大澤君、TCCの雄星(30分も遅れてきやがった)の4名で 往路はローテしながら、思わず本気に踏んで…

ローラー練

雨なので、無茶苦茶久しぶりにローラーに1時間以上も居たわ。 最近ハマっているXertで練習メニューを引き出して、でそのままサイコンに落とせればいいだけど、使用しているのはパイオニアときた。。 そこで昔のGarmin800を引っ張り出してきたが、Xertには未…

リトルワールドのちチーム練

昨夜、23時頃に台湾より帰日しての翌朝4時30分起床で リトルワールドサイクルミーティングに参戦 正直なところ1週間まるごと乗っていない(さすがにこれは珍しい)のと、その理由だった体調の面が心配だったので参戦を迷いもしたが、そのあとに自分主催のチ…

日曜練

久しぶりにまともな日曜日の練習 本当は平田クリテリウムにエントリーしていたのだが、そちらは何だかヤル気が起こらずDNSとした。 平田クリテリウムに出ない江口さんと土居さんを誘っての3名で、いなべ周回逆周×4周 入り口のコンビニまではアテンドしての先…

T.T.T練習会公道ver.

BREEZAシマノ鈴鹿5ステージのT.T.T練習として、少々のアップダウンのある公道で試してみる。 5ステージのメンバー予定者としては4名と少なめ。 同時に新規入会者の顔見せ的走行会も行ったので、そちらは上萩代表とチームの井戸田君に率いてもらって、時間差…

日曜練

今日はなにも約束も、他の練習会への参加も予定していないので、 こんなときは出不精になるところを、目的をもって練習すればすすんで出かけられるというものです。 午前中で練習を終えて、TSSを150~200稼げればいいか。 どこかの練習会に合流できればそれ…

BREZZA土曜練

サイクルトレンド出展のため不在のカミハギ代表に替わり、私が今回の主催での練習会です。 前日までは参加表明が2名だけと、練習会自体をどうしようかと思いきや、当日までには7名の参加者が集まった。これくらい居るとチーム練習会らしくていいです。 まず…

平田クリテリウム第2戦

先月の平田クリテリウム第1戦は見送ったので、第2戦は走ります。 もっとも予選会(エントリー)時に寝過ごして、駄目かと思いきや、まだC-1は埋まっていなかった。ツイてる。 しかしまるで練習してないから、エントリー出来てツイていないのか。 C-1終了すぐに…

AACA第2戦 1-1 

昨日に引き続いてのAACA第2戦となります。 第2戦は、I.T.Tにはエントリーせず、1-1完走のみを目標とした。 1-1の参加人数は昨日よりも多いくらい。 出来るだけ前方で走るべきなのはわかっているが、1周目の周回賞からの10名以上の逃げに反応せず、集団待機を…

AACA第1戦 I.T.T

練習もしていないが、3連休の初日は、AACA第1戦に参加 もうレースが練習です。 午前中には、I.T.T(個人タイムトライアル)に出走 昨年からの少々のポジション変更がどう影響するのか。←練習で確かめておけよ。 リザルトは、23:25くらいでなんだこの遅さは…

スキー直前ローラー

明日から2日間スキーに行く。 寝る時間が無くなりそうだが、1時間弱T.Tバイクにてローラーに乗る。 最近はロードよりT.Tバイクのほうがまだしも興味を持ってローラーに乗れる。 10分を2本と30秒を数本のみ メニューは考えずに。 30秒は400Wくらいで。まった…

T.Tバイクローラー

最近、毎日練習できていないな。。 ほんとに今シーズンはどうなっちゃうんだろう、自分事ながらこれはマズイと思えるくらいになってきた。 ただ今週末は自転車抜きで出かけるので、練習はゼロになる予定。平日に乗らないといかんのだが。 1月最終日は、T.Tバ…

T.Tバイク事始め

SST走みたいなことをするつもりだったので、今日はものすごく久しぶりにT.Tバイクに乗ってみようか。 いつぶりなんだろう?チェーンオイルが固まって、まったく回らなくなっていたので、まずはチェーンの掃除から。 サドル高がなんだか低すぎる気がしたので…

平田クリテリウム第1戦 観戦

平田クリテリウム第1戦 C-1にエントリーしていたが、朝の風邪のひき初めのような嫌な感じに慎重になって、出走を見合わせることにした。 出発は遅いが、ただ会場までは行って、C-1だけでも観戦するか。 もしかしたら自走中に調子が良くなってきて、間に合え…

土曜の午後練

BREZZA練習会が路面の凍結のおそれありとして中止となったので、土曜日の午前中は気温が低いこともあって自宅でウダウダと。 どうせ寒いのなら、いっそ久しぶりのスキーでも行ってしまうか。 もっと事前に予定すればいいんだが、相変わらずの思い付きなので…

R5ポジション出し

cervelo R5を組んだのは良いが、なかなか実走する機会が無かった。 ローラーでは乗ったりしていたが、やはり実走でないと使えるポジションを構築するのは難しい。しかもただでさえ時間もかかる。 残っていたバーテープ巻きや、ブレーキケーブルの内蔵化、チ…

BREZZA土曜練習会

今週はBREZZA(代表)練習会を、私の地元の練習コースの一部で実施することになった。 前日までの気象情報から、これまでの丘陵地帯や峠越えがあるようなコース設定だと、路面凍結等のおそれがあると事前判断した結果、高低差の無い海津市内にて平坦での集団…

2017レース活動・リザルトまとめ

1/28 AACA第1戦 1-2 着外・完走 2/19 平田クリテリウム第2戦 C-1 DNF 3/11 AACA第3戦 1-2 2位 3/18 JBCF宇都宮クリテリウム E-1 56位 3/19 JBCF宇都宮ロードレース E-1 110位 4/1 JBCF舞洲タイムトライアル E-1 55位 4/2 JBCF舞洲クリテリウム E-1 24位 4/…

日曜平田クリテ観戦

相変わらずヤル気の出ない日曜日ですが、まったく乗らない訳にはいかないので、平田クリテリウム会場まで行ってコーヒーでも飲むか。 その気があれば予定のコースでメニューなぞをやろうか。 背割堤でデストラの奥村さんと会ったので、一緒に平田クリテ会場…

BREZZA社長練

BREZZA代表にして、カミハギサイクル社長の呼び掛けにて行うことになった練習会です。 初の試みであったので、是非に参加せねばと参加を決めた。 7時に小牧のカミハギサイクル集合なので、5時半に自走で出発。せっかくなので自走で距離を稼ぐ。 スタートして…

TCC長島走行会

珍しくTCCで走行会と銘打って募集告知があったので、他に予定もなく寒い中を練習に行くきっかけになれば位の気持ちで参加した。 メンバーの半数はほぼサイクリングの方々だったので、長島までは一緒にいってから離脱して独りで走るかと。 ただ道中は雪がパラ…

BREZZA走納会

来年度の新体制も踏まえて、今年度中にBREZZAでの練習会らしきモノをやっておくかと、先の面談会前の事務局打合せにて決定した事項を開催。 走り納めには少々早いが、先日から入会した方々を含めて顔見せ的なことも出来れば良いかとは希望的観測。 実際には…

湯浦さんツーリング

湯浦さん主催の奥三河方面ツーリングに参加。 事前の参加表明者に内心慄きつつも、怖いモノみたさ?もあって参加。 ホントにツーリングですと主催者は言っているが、果たしてどうなることやら。 陽が昇る前から集合場所の西尾に到着。 イナーメ所属の2名(…