Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

気ままな日記

書類作成中→練習なし

明日に迫った完了の公共事業の完了書類を作成中のため、まったく練習出来なかった。 新しくセットしたハンドルの具合を確かめたかったんだけど、仕方がない。 せっかく先週末に稼いだCTLを下げるのが残念。 明日こそは練習しよう。

BREZZA チームミーティング

毎年恒例のチームミーティング。 今回は平田クリテリウムと日程が被ったので、スケジュールを調整して、少しでも多くの選手に参加してもらうつもりだったが、半数くらい? 特に登録組の欠席が多いのが気になるが、無理強いも出来ないので、やれることをやる…

近況

はてなブログから前回のblog更新から1ヶ月経過したので、お元気ですか?と近況でも記事にしろとのお達しが。 寒いのは苦手なので、なかなかに出不精な日々が続く。 再来週に久しぶりに滑りに行くらしいので、これまた久しぶりに現在のtelemark skiのマテリア…

TTT練・スキルアップ練・BBQ練

まずはシマノ鈴鹿のTTTに向けた参加者のみでのTTT練習 1回目。 6名中5名が参加した貴重な機会となった。全員が揃っての練習は、今後も機会がなさそうだ。 前回の轍を踏まないように、初めにミーティングをしてから慣らし運転。私が慣らし運転のはずなのに、…

腰痛

先日のストレングストレーニングの影響なのか、昨日のローラーの影響なのか、今日の現場仕事の影響なのか、もう腰痛が爆発しそうで、出先から天和治療院さんに電話して、都合よく空いていたので急遽行ってきました。 まったく腰が曲がらなくなったのでこれは…

現状について

先の週末も休日返上にてお仕事ついでに風邪もひいて、自転車もままならない。風邪は毎年この時期にひくらしいが。 先週の走行距離・時間は・・・恥ずかしくて書けないわ。ようやく仕事もひと段落しそうだし、風邪が治ってこれば練習再開したいところです。 …

木曜日はローラーの日

木曜日はローラー練習の日のつもりが、終業後にその流れのままに小竹&小渡両氏と夕食に行って、しかも平日なのにアルコールも摂取してしまったので、練習無しとなった。。 日中の現場が面倒な配管をする必要がありそうで、しばらく放置してしまっていたとこ…

夕練と忘年会

夜には長島温泉にて組合の忘年会がある。 中途半端な時間になるので仕事も早く切り上げて、忘年会前に背割堤で少しの練習。本当は木曜日に行うつもりだった4分−2分を実施。4分と言っても全開の4分ではなくて、上げてもL4くらいまでか。まあ気持ちよく汗をか…

休養日

朝練の日だったが、起きれずにDNS。行っても頑張れないし、そこまで頑張るとダメージが大き過ぎるので、休養日とするのもアリだろう。3日間でTSSを700以上稼いだので、本来ならば数日ほど回復にかかる程度のはず。ただ明日には練習を再開したい。

休養は続くよ

だいぶんと回復してきた感があるが、もう少し暇なので、ZIPP303のステッカーを張り替えた。前後の年式が違うのでステッカーのカラーが違っていたけど、これで一緒になってカッコよくなったはず。先月は、レースも、遠征もあって、お盆休みもそれほどなかった…

続風邪

まだ、ダメ月末恒例のお千代保稲荷詣でも、あの人ごみに耐えられる気がしなくてキャンセルした。ここ数年で行かなかったのは初めてかも。 もちろん朝練もいかず、そもそも自転車に跨っていない。来週末には舞洲2日間があるのに、やまぐちで大量ポイント取っ…

また風邪

どうやら先週末の遠征疲れと雨の中のレースだったこともあってか、また風邪をひいたようだ。肉体労働もあって、帰宅して夕食とったらすぐにベッドイン。まったく自転車に乗ろうとは思いもしない体調だ。 チェーンも放っておいたら一部が錆びた。DURAチェーン…

開田高原サイクリング

暑い〜だろう祝日の月曜日は、涼しいところに行く気満々で、日帰りなので慣れ親しんだ開田高原でサイクリングすることにした。 小竹さんとこも誘ったら2人共来てくれたので、これは小渡君のツキイチで開田高原1周だな。ウチの奥さんと小竹さんは、50㎞コース…

体調不良

この高湿度のせいか、体調が思わしくなく、練習出来ていません。西日本ロードも近いのに困った。

東京移動のち飲み会

明日のJBCF大井埠頭ロードレースに備えて前日に現地入りということで、関東在住のお仲間4名に集まっていただき、夜は飲み会となりました。もっとも私はビール1杯のみで、あとは食べるだけ。明日はクリテリウムなので、体重は気になりません。 夜の前に、大森…

休脚日その2

マズイ・・・2日連続で練習お休みになった。明日は練習しなければなるまい、、、たぶん、やる、はず。 海外通販で購入したのを忘れそうになってた補給食がどっさり届く。これでまた暫く補給食には困らないぞ。またまた練習しなきゃ。 仕事で東の方面に行った…

休脚日

今日は休脚日月曜日は週末に消費したエネルギーを取り戻すかのように、食欲と眠たさが酷い。 木祖村2daysへの参加チームが1チーム増えてたらしいが、二ールプライド フルメンバーですか・・・。勿論これまでに公開されていた参加チームからして、私には何と…

子供の日練

朝からヤル気の出ない日とりあえず、集合場所まで行ってみる。木曽三川には5名集まった。でも私のヤル気は出ない。筋疲労はほぼ無く、ホントに単なるヤル気の問題かと。 多度大社での上馬神事に挑む馬を横目に、なんて季節感の無い私たち。一年中同じことを…

背中が痛い

なんだかとても背中が痛い。痛い、痛い、痛い・・・で寝ちゃった。最悪。

休養日

午前中はさすがにゆっくり過ごした。午後からは仕事でちょっとだけ出かける。その後にちょっとだけなら乗れなくは無かったが、気が付けば夕方の約束の時間に。仕方がなく今日は完全休養とした・・・休養ばかりだな。 夜はコワケン君と小竹さんとウチで、宇都…

治療院からペダル交換

さすがに脚の調子が悪過ぎて、天和治療院を予約しておいて行って来た。3ヶ月ぶりだったようだ。この歳だとホントはもっと身体のケアをしないといけないのかもしれない。脚の筋肉はかなり固くなっていた。歩くにも普通じゃなかったから当然か。 帰宅してちょ…

インフルエンザ明け

実はインフルエンザB型だったという。3/3まで欠勤してましたよ。寝てましたよ。 体重が最大で2.6kgも減りました。せっかくの筋肉が減ったようです。体力も落ちたようです。開幕戦2週間前で絶望してます。 まだまだ本調子ではないので、いつになったら練習再…

病欠

なんだか昨夜から調子が悪くて、今朝はもう起きられなかった。3日ほど前にインフルエンザを発症したヒトと一緒だったので、やはりインフルエンザか。休日診療に行って、検査すれば陰性って。まさか、間違いなくインフルエンザだと思い込んでいたが。さすがに…

エンデュランス講座 実走③

初の試みで新舞子まで自走で参加。距離は40㎞程度ながら名古屋市内はやはり走り易くは無いので、それほど走りたいとは思わない。途中で道に迷って遅刻するかと思った。なので45㎞ほど走った。 男性は4名だったので、その組でアップ代わりの集団走行。寒い日…

ローラーのち温泉

終業後にローラーまだまだ地道に踏んでいくかとZ4 10分から 10分 254W 2本目はもう少しだけ上げてZ5との境界付近で 10分 274W 1本目はいわゆるSST付近を目指したが、余裕があり過ぎるのが疑問なトコロ。強くなれるんかいな?負荷の割に時間が短すぎるせいか…

京都旅行

珍しく、自転車を持たない観光旅行に。1/2〜3の一泊二日で京都を観光。土曜日に三十三間堂・京都博物館に日曜日に二条城・清水寺下あたりの散策に 京都までは渋滞も考慮して新幹線で。たった30分で京都に到着。ただし観光地では、目的を達するのにある程度の…

風邪?ダウン

もうね一日寝てましたよ。背中の張りが半端なくて、息が吸いにくいことってないね。なんで年末のこの時期に毎年体調崩すかな〜。 昨日購入してきたベルマーレ監督の宮澤 崇史氏の本を読みつつ寝る寝る。おきなわ辺りから芽生えて来ていた感覚を改めて文章で…

風邪一歩手前

むちゃくちゃ背中が張って、身体も重く、頭痛もする。間違いなく風邪の引き始め。週末は練習したいしな、これ以上悪化しないで欲しいが。 我が屋のクリスマスイブは特になにも無し。昨年のクリスマスイブはクリニックのベッドで寝ていたなぁ。この日に相性が…

記念日

奥さんの誕生日ってことで、以前行った高畑のスペインバルTAPASへ。ここはマスターも自転車乗り。 デザートのカタラーナしか画像が無いよ。 ↓ これは以前に行った時の画像 もちろん私だけが+アルコールで、良い気分で帰宅。

日曜練からの焼肉会

久しぶりにTCCのメンバーと、員弁〜上石津方面自分は今の時期は淡々と走りたいので、道案内も兼ねてほぼ先頭固定で。ちょっとした登りで出力が上がるのはご愛敬程度で、なるべくフォームを意識して上げ過ぎず下げ過ぎず。 ○子ちゃんが余程走れるようになった…