雨の日曜日となりました。午前中はほぼ降っていなかったので、以下の本日の練習目的を遂行すべく出発 耐久走ペースで2時間 うち20分を閾値下で走行 晩秋の雨天ではさすがに誰にも出会わなかった2時間16分で二ノ瀬往復まあまあ予定通りの出力で平坦も登坂も走…