ここ最近はかなりさぼっているので、久しぶりの夜練19時くらいでも明るくて（すぐ暗くなるけど）、気温も30℃くらいあって、練習には快適。ただまだ虫は居るのな。あと、3回くらい足元でプチっと音がした。川蟹を踏みつぶしたらしい。 背割り堤で10分走と1分…