2014-10-30から1日間の記事一覧

夜練

自転車練習

今日はとにかくメニューを決めずに200Wくらいで流す日。昨夜の鍼灸のダメージがまだ残っているので無理はせずに、ただしつまらないので苦手な下ハン縛りで1時間ちょっと。ベストは着てたけど、暖かい夜で走りやすい。