Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

2014-10-09から1日間の記事一覧

夜練

夜練をほんの少々。港が見えるちょっと珍しい場所で。 計測は10分走×1だけ Ave.286W 93rpm(12分30秒くらいで信号ストップ中は停止) 確かにかなり出力かけて回していて、ただそれがこれまでより持続できるようになった感じ。身体の使い方に非常に気を使いな…