昨日頑張ったから雨天の今日は乗らない・・・ってことはありえなくて、最近ローラーも嫌いだから実走で。まあ疲れてはいるのでボチボチ回復走のつもり・・・でしたが、長島周回でメディオ走とか10分くらいで260W(4.3W/kg)くらいなので頑張り過ぎない程度の…
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