Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

2014-10-05から1日間の記事一覧

雨天練習

昨日頑張ったから雨天の今日は乗らない・・・ってことはありえなくて、最近ローラーも嫌いだから実走で。まあ疲れてはいるのでボチボチ回復走のつもり・・・でしたが、長島周回でメディオ走とか10分くらいで260W(4.3W/kg)くらいなので頑張り過ぎない程度の…